Tikva® Stretch & Relax

Wat?

𝗕𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗼𝗽 𝘇𝗼𝗲𝗸 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗿𝘂𝘀𝘁 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱? 𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺?
𝗗𝗮𝗻 𝗶𝘀 𝗧𝗶𝗸𝘃𝗮® 𝘇𝗲𝗸𝗲𝗿 𝘄𝗮𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂!

Tikva® wil je tools aanreiken voor het bevorderen van gezondheid van geest, ziel en lichaam op basis van christelijke waarden. De bewegingen zijn ontwikkeld door fysiotherapeuten en personal trainers. Ze zijn ontworpen met als doel om de doorbloeding in je spieren te verhogen, je mobiliteit te vergroten en je ademhaling te verbeteren. Daarnaast geeft het je ontspanning en rust.

Trek kleding aan waarin je je gemakkelijk kunt bewegen. Een matje, dekentje en kussentje is aanwezig.

Wanneer?

Maandag 14.00 - 14.45 uur. Na de les drinken we een kopje thee.

Waar?