Hoofdcontent
Terug naar overzicht activiteiten

Tikvaยฎ Stretch & Relax

Aangeboden door: Monique den Breejen
  • Locatie:
    De Bunker
    Vijfde Uitgang 3-5, Gorinchem
  • Doelgroepen:
    18 t/m 85 jaar Kosten: ยท Een proefles is gratis!
Afbeelding over activiteit: Tikvaยฎ Stretch & Relax
Nog 98 plekken vrij

Wat?

๐‡๐ž๐› ๐ฃ๐ž ๐ฅ๐š๐ฌ๐ญ ๐ฏ๐š๐ง ๐จ๐ง๐ซ๐ฎ๐ฌ๐ญ ๐จ๐Ÿ ๐ฌ๐ญ๐ซ๐ž๐ฌ๐ฌ? ๐Ž๐Ÿ ๐ฏ๐ž๐ซ๐ฅ๐š๐ง๐  ๐ฃ๐ข๐ฃ ๐ ๐ž๐ฐ๐จ๐จ๐ง ๐ง๐š๐š๐ซ ๐ž๐ž๐ง ๐ฆ๐จ๐ฆ๐ž๐ง๐ญ ๐ฏ๐จ๐จ๐ซ ๐ฃ๐ž๐ณ๐ž๐ฅ๐Ÿ?
๐ƒ๐จ๐ž ๐ฆ๐ž๐ž ๐ฆ๐ž๐ญ ๐“๐ข๐ค๐ฏ๐šยฎ!

Tikva is Hebreeuws voor hoop, verwachting en geloof. Deze bewegingsvorm en ontspanningsmethode werd in Zweden ontwikkeld door ๐Ÿ๐ฒ๐ฌ๐ข๐จ๐ญ๐ก๐ž๐ซ๐š๐ฉ๐ž๐ฎ๐ญ๐ž๐ง en personal trainers. De rustige bewegingen zijn eenvoudig en effectief. Ze vergroten je mobiliteit, zorgen voor een ๐—ฑ๐—ถ๐—ฒ๐—ฝ๐—ฒ๐—ฟ๐—ฒ ๐—ฎ๐—ฑ๐—ฒ๐—บ๐—ต๐—ฎ๐—น๐—ถ๐—ป๐—ด en bevorderen de bloedcirculatie. De bewegingen en het relaxmoment worden gecombineerd met muziek die speciaal is geschreven voor Tikvaยฎ. Er worden tijdens de les woorden voorgelezen die ๐ก๐จ๐จ๐ฉ, ๐ค๐ซ๐š๐œ๐ก๐ญ ๐ž๐ง ๐ข๐ง๐ฌ๐ฉ๐ข๐ซ๐š๐ญ๐ข๐ž geven.

Neem een matje, dekentje en eventueel een kussentje mee. We doen de les op blote voeten of sokken.

Contact

Logo Monique den Breejen

Wanneer?

Maandag 19.00 - 19.45 uur | Woensdag 9.00 - 9.45 uur Na de les drinken we voor wie wil een kopje thee.

Waar?

Wie zijn wij?

๐ˆ๐ค ๐›๐ž๐ง ๐Œ๐จ๐ง๐ข๐ช๐ฎ๐ž, ๐ฃ๐จ๐ฎ๐ฐ ๐“๐ข๐ค๐ฏ๐šยฎ ๐ข๐ง๐ฌ๐ญ๐ซ๐ฎ๐œ๐ญ๐ž๐ฎ๐ซ. In mijn lessen neem ik je graag mee op weg naar ๐ข๐ง๐ง๐ž๐ซ๐ฅ๐ข๐ฃ๐ค๐ž ๐ซ๐ฎ๐ฌ๐ญ ๐ž๐ง... meer info