Tikva® Stretch & Relax

Wat?

𝗕𝗲𝗻 𝗷𝗲 𝗼𝗽 𝘇𝗼𝗲𝗸 𝗻𝗮𝗮𝗿 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗿𝘂𝘀𝘁 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗵𝗼𝗼𝗳𝗱? 𝗪𝗶𝗹 𝗷𝗲 𝗺𝗲𝗲𝗿 𝗼𝗻𝘁𝘀𝗽𝗮𝗻𝗻𝗶𝗻𝗴 𝗶𝗻 𝗷𝗲 𝗹𝗶𝗰𝗵𝗮𝗮𝗺?
𝗗𝗮𝗻 𝗶𝘀 𝗧𝗶𝗸𝘃𝗮® 𝘇𝗲𝗸𝗲𝗿 𝘄𝗮𝘁 𝘃𝗼𝗼𝗿 𝗷𝗼𝘂!

Tikva® wil je tools aanreiken voor het bevorderen van gezondheid van geest, ziel en lichaam op basis van christelijke waarden.
Tikva is het Hebreeuwse woord voor HOOP. Het is een vorm van bewegen en een ontspanningsmethode.

De rustige bewegingen zijn eenvoudig en effectief. Ze vergroten de mobiliteit, zorgen voor een betere ademhaling en bevorderen de bloedcirculatie.

De bewegingen en ontspanning worden gecombineerd met muziek die speciaal is geschreven voor Tikva®. Er worden tijdens de les woorden uit de Bijbel voorgelezen die hoop, kracht en inspiratie geven.

Neem een matje, dekentje en eventueel een kussentje mee. We doen de les op blote voeten of sokken.

Wanneer?

Maandag 19.00 - 19.45 uur | Woensdag 10.00 - 10.45 uur Na de les drinken we een kopje thee.

Waar?