FitWalk Mind

Wat?

In de drukte van alledag rennen we onszelf vaak voorbij. FitWalk Mind gaat over de kunst om aanwezig te zijn in het hier en nu. Je leert door wandelmeditatie, flowbewegingen en ademhalingsoefeningen om meer
te ontspannen. Tijdens onze 5-weekse cursus gaan we aan de slag met vijf verschillende thema's, die je vervolgens meteen in de praktijk kan brengen om meer bewustzijn en ontspanning in jouw leven te ervaren.
Een les duurt anderhalf uur en sluiten we af met een kopje thee.

𝐅𝐢𝐭𝐖𝐚𝐥𝐤 𝐌𝐢𝐧𝐝 𝐢𝐬 𝐨𝐧𝐭𝐦𝐨𝐞𝐭𝐞𝐧, 𝐦𝐚𝐚𝐫 𝐯𝐨𝐨𝐫𝐚𝐥 𝐨𝐧𝐭-𝐦𝐨𝐞𝐭𝐞𝐧. 𝐄𝐯𝐞𝐧 𝐰𝐞𝐠 𝐯𝐚𝐧 𝐝𝐞 𝐬𝐭𝐫𝐞𝐬𝐬 𝐯𝐚𝐧 𝐚𝐥𝐥𝐞𝐝𝐚𝐠.

Wanneer?

Er starten meerdere keren per jaar diverse groepscursussen in het Lingebos. Meld je aan voor de wachtlijst voor de eerstvolgende cursus. Deze start na de zomervakantie. Wil je liever individuele begeleiding of een (bedrijfs)workshop? Vraag ons naar de mogelijkheden.

Waar?